Nurtuje ciebie pytanie, jak zadbać o trening motoryczny w pełnym tego słowa znaczeniu? Wiedz jedno, w dzisiejszych czasach większość sportowców oraz osób trenujących czy ćwiczących, ma z tym nie lada problem. Przede wszystkim nie wiedzą jak poprawić szybkość, a nawet zwiększyć siłę i systematycznie powielają te same błędy, nie mają opracowanego planu treningowego z jednoczesnym… Read More Jak zadbać o trening motoryczny?
Rozważając korzyści płynące z tańca, często zastanawiamy się, w jaki sposób tańczenie wspiera rozwój fizyczny. Taniec zwiększa elastyczność i zakres ruchów, a także poprawia ich równowagę, koordynację i siłę mięśni. Ale często pomijane są sposoby, w jakie taniec może promować ważne umiejętności społeczne i emocjonalne. Poprzez ruch wiele osób może uczyć się akceptacji, szacunku, pracy… Read More Taniec ma ogromne znaczenie w rozwoju emocjonalnym człowieka
Można w rowerze nie mieć sprawnej kierownicy czy hamulców, ale nadal można nim pojechać, ale jeśli nie ma sprawnego łańcucha to już nic nam nie pomoże i rower sam poruszać się nie będzie. Łańcuch jest bardzo ważny, dlatego jest to część, która bardzo szybko się zużywa i trzeba o tym pamiętać. To znaczy, że trzeba… Read More Jak często wymieniać łańcuch w rowerze?
Serwis nart jest bardzo ważny i nie można o tym zapomnieć, ale często sami nie wiemy jak to wszystko zrobić żeby czegoś nie zepsuć. Zauważmy jak bardzo ważny serwis jest na zawodach gdzie wystarczy nie tak nasmarować narty i jest po dobrym wyniku. My może się tak za mocno nie spieszymy na stoku, ale jednak… Read More Ile kosztuje serwis nart?